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A mostrar mensagens de julho, 2018

Contrabalançando os Efeitos do Álcool

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Publicado originalmente por  Michael Greger M.D. FACLM  em 31 de Julho de 2018.  Publicado originalmente  aqui .  Traduzido por João Madureira.  Crédito da imagem:  ulleo  / Pixabay Mais de um milhão de novos casos de cancro da pele são diagnosticados todos os anos, afectando cerca de 1 em 3 americanos durante as suas vidas. Como discuti no meu vídeo Preventing Skin Cancer from the Inside Out , apesar de o principal factor de risco ser a exposição a radiações UV, o consumo de álcool pode também ter um papel. A maioria dos cancros associados com o álcool desenvolve-se no tracto digestivo, desde o cancro da boca, passando por cancro da garganta e cancro do estômago até cancros do fígado e do cólon. Estes cancros envolvem tecidos que entram em contacto directo com o álcool. Mas porquê o cancro da pele? Um estudo de 300.000 americanos descobriu que o consumo excessivo de álcool estava associado com taxas maiores de queimaduras solares. “Pode ser que a bebida em excesso indi

Reduzir as Proteínas Acidificantes para Proteger a Função Renal

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Escrito originalmente por  Michael Greger M.D. FACLM  em 24 de Julho de 2018.  Publicado originalmente  aqui .  Traduzido por João Madureira.  Crédito da imagem:  manfredrichter  / Pixabay A doença renal crónica é um grande problema de saúde pública que afecta cerca de um em cada oito americanos, e que aumenta o risco de doença e de morte mesmo entre aqueles que apresentam apenas um decréscimo reduzido da função renal. São necessárias estratégias de baixo risco e de baixo custo, possíveis de serem seguidos por toda a gente, para abordar esta epidemia de doença renal. Discuto algumas delas no meu vídeo:  Protein Source: An Acid Test for Kidney Function . A alimentação desempenha um papel no declínio da função renal. “Especificamente, as dietas com maior consumo de proteína animal, gordura animal, e colesterol” podem estar associadas ao derrame de proteínas para a urina (proteinúria), que é um sinal de danos nos rins, e geralmente, “uma alimentação rica em frutos, vegetai

Sementes de funcho versus gengibre para dores menstruais e Síndroma Pré-Menstrual

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Escrito originalmente por  Michael Greger M.D. FACLM  em 19 de Julho de 2018.  Publicado originalmente  aqui .  Traduzido por João Madureira.  Crédito da imagem:   Mareefe  / Pixabay 90% das mulheres relatam ter dores menstruais durante pelo menos parte do tempo. Na região do Mediterrâneo, as sementes de funcho têm tradicionalmente sido usadas para aliviar a menstruação com dores. Chamamos-lhes sementes, mas na realidade são pequenos frutos inteiros. Discuto a sua eficácia no tratamento das dores menstruais no meu vídeo Fennel Seeds for Menstrual Cramps and PMS . É difícil criar um placebo semelhante às sementes, portanto os pesquisadores usaram extracto de semente de funcho para ser posto à prova. As mulheres começaram por avaliar a sua dor como 6 em 10, que diminuiu para 4 dentro de uma hora depois de tomarem o extracto de semente de funcho. 52% das mulheres consideraram o tratamento de semente de funcho como excelente, comparado com apenas 8% das mulheres no grupo do pla

A pasta de dentes antibacteriana com triclosan é segura?

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Escrito originalmente por  Michael Greger M.D. FACLM  em 17 de Julho de 2018.  Publicado originalmente  aqui .  Traduzido por João Madureira.  Crédito da imagem:  Alex  / Unsplash Por que razão os cães lambem as suas feridas? Até lambem as nossas feridas. Isto leva a uma pergunta colocada na literatura médica há quase meio século: Poderá haver alguma propriedade curativa na saliva dos cães? Bem, parece que há vários mecanismos de defesa imunitária na saliva, um dos quais envolve óxido nítrico. Lamber a pele humana resulta na produção de óxido nítrico a partir dos nitritos da saliva, que mata os patógenos da pele, e que tem origem nos nitratos que ingerimos na nossa alimentação. Como sabemos que se pode obter o óxido nítrico ao lamber a pele humana? Os pesquisadores pediram a um grupo de voluntários que lambessem as suas mãos em todos os sítios, à frente e atrás. Hoje, temos uma forma melhor de limpar as feridas: sabão e água. (E nunca devemos deixar que os animais